5.8 km | 00:40:25 | 07:01/km日期: 2024-10-10 06:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'33" / 06'59" / 07'07" / 06'55" / 06'43" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 763 / 5763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.13 km adidas boston 累積 :
555.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'59" | 00:14'32" |
3 | 07'07" | 00:21'39" |
4 | 06'55" | 00:28'34" |
5 | 06'43" | 00:35'17" |
5.8 | 06'43" | 00:40'25" |