2.1 km | 00:11:09 | 05:23/km日期: 2024-10-10 17:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76.4
Pace: 05'29" / 05'09" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.52 km ![](images/shoe.png)
adidas boston12 累積 :
401.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'09" | 00:10'38" |
2.1 | 07'09" | 00:11'09" |