5.2 km | 00:33:35 | 06:24/km日期: 2024-10-10 05:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4478 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'05" / 06'06" / 06'02" / 07'18" / 05'59" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'02" (+22'38") | 3 / 3 | 168 / 22 |
| 2 | | 03'24" | 401 / 404 | 194 / 150 |
| 3 | | 37'52" (+34'28") | 35 / 439 | 49 / 53 |
| 4 | | 03'42" (+00'18") | 400 / 840 | 191 / 140 |
| 5 | | 36'43" (+33'19") | 36 / 876 | 75 / 36 |
| 6 | | 03'40" (+00'16") | 403 / 1279 | 188 / 144 |
| 7 | | 41'47" (+38'23") | 31 / 1311 | 84 / 28 |
| 8 | | 03'38" (+00'14") | 402 / 1713 | 190 / 143 |
| 9 | | 49'33" (+46'09") | 26 / 1740 | 76 / 26 |
| 10 | | 03'42" (+00'18") | 403 / 2144 | 190 / 141 |
| 11 | | 28'44" (+25'20") | 46 / 2191 | 82 / 42 |
| 12 | | 03'39" (+00'15") | 400 / 2591 | 189 / 143 |
| 13 | | 47'47" (+44'23") | 27 / 2619 | 66 / 31 |
| 14 | | 03'37" (+00'13") | 404 / 3023 | 189 / 145 |
| 15 | | 40'53" (+37'29") | 32 / 3056 | 79 / 30 |
| 16 | | 03'38" (+00'14") | 402 / 3458 | 193 / 141 |
| 17 | | 29'14" (+25'50") | 45 / 3504 | 78 / 43 |
| 18 | | 03'40" (+00'16") | 403 / 3908 | 192 / 141 |
| 19 | | 44'17" (+40'53") | 30 / 3938 | 51 / 44 |
| 20 | | 03'38" (+00'14") | 403 / 4341 | 192 / 143 |
| 21 | | 41'16" (+37'52") | 32 / 4373 | 52 / 46 |
| 22 | | 03'34" (+00'10") | 401 / 4775 | 192 / 145 |
| 23 | | 37'46" (+34'22") | 35 / 4810 | 66 / 40 |
| 24 | | 03'31" (+00'07") | 402 / 5212 | 196 / 144 |
| 25 | | 42'19" (+38'55") | 31 / 5244 | 69 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.01 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'06" | 00:12'11" |
| 3 | 06'02" | 00:18'13" |
| 4 | 07'18" | 00:25'31" |
| 5 | 05'59" | 00:31'30" |
| 5.2 | 07'52" | 00:33'26" |
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