4.5 km | 00:30:00 | 06:39/km日期: 2024-10-09 17:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.4
Pace: 07'05" / 07'41" / 06'32" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 119 / 1119 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 2119 |
| 4 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 3119 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 4119 |
| 6 | | 06'36" (+00'06") | 382 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'41" | 00:14'46" |
| 3 | 06'32" | 00:21'18" |
| 4 | 06'32" | 00:27'50" |
| 4.5 | 06'32" | 00:31'07" |
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