11.1 km | 01:04:09 | 05:48/km日期: 2016-09-09 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 11753 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'54" / 05'50" / 05'35" / 05'35" / 06'01" / 05'32" / 05'49" / 05'38" / 05'57" / 05'37" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 1002 | 183 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 2004 | 184 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3005 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'30" | 1004 / 4010 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1007 / 5017 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1005 / 6023 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 7024 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'47" (+00'17") | 1002 / 8027 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 9027 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'51" (+00'21") | 1008 / 10036 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 11039 | 183 / 97 |
| 12 | | 04'59" | 50 / 11089 | 168 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'54" | 00:11'22" |
| 3 | 05'50" | 00:17'12" |
| 4 | 05'35" | 00:22'47" |
| 5 | 05'35" | 00:28'22" |
| 6 | 06'01" | 00:34'23" |
| 7 | 05'32" | 00:39'55" |
| 8 | 05'49" | 00:45'44" |
| 9 | 05'38" | 00:51'22" |
| 10 | 05'57" | 00:57'19" |
| 11 | 05'37" | 01:02'56" |
| 11.1 | 24'17" | 01:04'09" |
留言 
展開計圈分析
