6.0 km | 00:32:04 | 05:20/km日期: 2016-09-29 21:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'33" / 04'49" / 04'37" / 05'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.20 km FILA 1-J203O 累積 :
926.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'46" | 00:11'52" |
3 | 05'33" | 00:17'25" |
4 | 04'49" | 00:22'14" |
5 | 04'37" | 00:26'51" |
6 | 05'12" | 00:32'03" |
6.0 | 03'47" | 00:32'05" |