mila806638 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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5.4 km | 00:29:56 | 05:30/km

日期: 2016-09-29 19:49 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'00" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 00'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'16")

994 / 994

2

06'07"

(12'04")

06'05" (+00'22")

1004 / 1998

3

05'57"

(18'01")

05'58" (+00'15")

994 / 2993

4

05'57"

(23'58")

05'53" (+00'10")

1010 / 4003

5

05'48"

(29'46")

05'43"

1012 / 5016

6

00'10"

(29'56")

00'22"

446 / 5462

9月累積里程 : 105.06 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, sliver 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'06"	00:12'06"
3	05'58"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	05'43"	00:29'41"
5.4	00'34"	00:29'56"

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