10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2024-10-13 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'00" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 06'45" / 05'44" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.85 km ![](images/shoe.png)
saucony axon3 累積 :
639.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'49" | 00:11'49" |
3 | 05'37" | 00:17'26" |
4 | 05'42" | 00:23'08" |
5 | 05'36" | 00:28'44" |
6 | 05'27" | 00:34'11" |
7 | 05'36" | 00:39'47" |
8 | 05'35" | 00:45'22" |
9 | 06'45" | 00:52'07" |
10 | 05'44" | 00:57'51" |
10.0 | 26'50" | 00:58'10" |