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 |  5.6 km | 00:33:42 | 06:03/km日期: 2016-10-02 06:05 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% Pace: 06'39" / 06'33" / 05'50" / 05'42" / 05'53" / 05'24" / 恢復跑。雖然賽後兩三天就感覺身體完全恢復了，但今天一跑下去，肌肉深層的疲勞仍一湧而出。就輕鬆跑個5K幫助再排除乳酸吧！
10月累積里程 : 57.44 km  ASICS GEL-CUMULUS 17 (2E) 累積 : 657.5 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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