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 |  5.0 km | 00:30:31 | 06:03/km日期: 2013-09-17 18:57 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼風徐徐 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% Pace: 06'06" / 06'04" / 06'11" / 05'59" / 05'55" / 07'37" /  新北市microdem  ·  留言 今天晚上跑去大佳河濱公園的團練，當作比賽之後的恢復跑，跑個兩圈剛好跑到通體舒暢就停了。以前聽人家說跑累了還要再跑才會不累我都很難相信，現在自己的親身經驗才知道真是如此，短距離而放鬆的恢復跑真的很重要！今晚的氣溫和涼風徐徐的天氣超級適合跑步，跑完以後再去師大夜市吃吃喝喝，開心！ 9月累積里程 : 109.09 km M1 上傳 | 11 years ago
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