4.0 km | 00:24:10 | 06:01/km日期: 2024-10-14 19:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'00" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.37 km 
Nike Streakfly 累積 :
500.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 06'00" | 00:18'37" |
| 4 | 05'37" | 00:24'14" |
| 4.0 | 04'24" | 00:24'16" |
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