5.4 km | 00:36:17 | 06:41/km日期: 2024-10-14 16:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 07'45" / 07'27" / 07'08" / 06'21" / 05'32" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.97 km 
adidas Durango Speed 累積 :
327.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 07'08" | 00:22'20" |
| 4 | 06'21" | 00:28'41" |
| 5 | 05'32" | 00:34'13" |
| 5.4 | 04'59" | 00:36'18" |
留言 
