6.0 km | 00:34:57 | 05:48/km日期: 2024-10-15 16:26 - 地點: 望安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'52" / 06'03" / 05'46" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.19 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
898.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'52" | 00:17'11" |
| 4 | 06'03" | 00:23'14" |
| 5 | 05'46" | 00:29'00" |
| 6 | 05'57" | 00:34'57" |
| 6.0 | 04'51" | 00:34'59" |
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