9.5 km | 00:57:17 | 06:02/km日期: 2024-10-19 16:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'19" / 06'12" / 06'49" / 05'59" / 05'47" / 05'50" / 05'39" / 05'40" / 06'10" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 622 / 6622 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 7622 |
| 9 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 8622 |
| 10 | | 06'45" (+01'23") | 865 / 9487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'12" | 00:12'31" |
| 3 | 06'49" | 00:19'20" |
| 4 | 05'59" | 00:25'19" |
| 5 | 05'47" | 00:31'06" |
| 6 | 05'50" | 00:36'56" |
| 7 | 05'39" | 00:42'35" |
| 8 | 05'40" | 00:48'15" |
| 9 | 06'10" | 00:54'25" |
| 9.5 | 06'58" | 00:57'49" |
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