林老師 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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10.0 km | 01:08:13 | 06:48/km

日期: 2016-09-29 17:49 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 06'39" / 06'33" / 06'17" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'52" / 10'52" / 06'23" / 08'12" / 01'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 283.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 劉木雄和其他 199 人說推

·

觀看另 11 則留言

江明修晚安愉快

2016-10-01 20:02 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）老師晚安！週末愉快！

2016-10-01 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'33"	00:13'12"
3	06'17"	00:19'29"
4	05'54"	00:25'23"
5	05'49"	00:31'12"
6	05'41"	00:36'53"
7	05'52"	00:42'45"
8	10'52"	00:53'37"
9	06'23"	01:00'00"
10	08'12"	01:08'12"
10.0	02'11"	01:08'14"

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