6.2 km | 00:42:14 | 06:46/km日期: 2016-09-28 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5277 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'15" / 06'27" / 06'52" / 07'09" / 07'22" / 07'32" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+01'15") | 828 / 828 | 166 / 109 |
2 | | 04'13" | 796 / 1625 | 185 / 127 |
3 | | 17'48" (+13'35") | 168 / 1793 | 40 / 139 |
4 | | 04'16" (+00'03") | 801 / 2595 | 183 / 127 |
5 | | 23'02" (+18'49") | 130 / 2725 | 30 / 143 |
6 | | 04'39" (+00'26") | 801 / 3526 | 186 / 114 |
7 | | 26'01" (+21'48") | 115 / 3641 | 17 / 217 |
8 | | 04'50" (+00'37") | 802 / 4444 | 187 / 109 |
9 | | 36'08" (+31'55") | 83 / 4527 | 17 / 156 |
10 | | 04'46" (+00'33") | 801 / 5328 | 188 / 110 |
11 | | 50'50" (+46'37") | 59 / 5387 | 9 / 210 |
12 | | 04'44" (+00'31") | 802 / 6189 | 191 / 110 |
13 | | 12'18" (+08'05") | 52 / 6242 | 67 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'27" | 00:11'42" |
3 | 06'52" | 00:18'34" |
4 | 07'09" | 00:25'43" |
5 | 07'22" | 00:33'05" |
6 | 07'32" | 00:40'37" |
6.2 | 06'38" | 00:42'14" |