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邱泳裕
台中
ID 430646
38 位追隨者
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邱泳裕
317.9 km
|
11:35:42
|
27.4 km/h
日期:
2024-10-19 15:51
-
平均心率:
142
-
踏頻:
78
-
卡路里:
6917 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
71.9
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
750.96 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
博鈞一笑
說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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2.0 %
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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鄭穗霓
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EM
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林淦鈿（淦哥）
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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317.9 km | 11:35:42 | 27.4 km/h
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