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    林益輝(東瘋) 台東
    ID 7362
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林益輝(東瘋)
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:47:11
    運動i臺灣2016台東之美113/25.75公里鐵人三項國際賽
    官方成績
    日期2016-10-01
    成績06:47:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    林益輝(東瘋)
    日期: 2016-10-01 07:01 - 地點: 活水湖 - 天氣: 晴時暴雨 - 卡路里: 46508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    類型時間里程
    游泳40'24"2.0 km
    T104'50"0.2 km
    單車03:08'34"89.7 km
    T206'09"0.4 km
    跑步02:47'44"21.1 km
    台東
    林益輝(東瘋)
    · 留言

    初113…
    騎車爆掉…一直抽筋
    連帶影響跑步（根本是走路）
    直到跑了10K以後下了一場暴雨使身體降溫整個人舒爽許多才開始順順的跑…

    10月累積里程 : 112.57 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    愛戀鐵文, 韋伶🇹🇼 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    周明全（這個我不擅長） 輝哥，風雨很大困難度增加，恭喜完賽，讚哦。
    2016-10-01 22:54 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜完賽！
    2016-10-02 07:08 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽^^
    2016-10-02 09:01 ·
     1 個人推
    林宏 輝哥！偶像
    2016-10-02 09:20 ·
     1 個人推
    陳世賢 同學~恭喜113順利完賽
    2016-10-02 10:03 ·
     1 個人推
    Liu 上午好~

    恭喜完賽喲 辛苦了! (*^▽^*)
    2016-10-02 11:18 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 感謝大家…
    林宏 我應該要跟你練車，我單車太弱了…一直抽筋…
    2016-10-03 08:02 ·
     2 個人推
    林宏 ^^找時間一起練習！
    2016-10-03 10:35 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 輝哥鉄人晚安：恭喜完賽！
    2016-10-05 19:47 ·
     1 個人推
    Riyar沛潔 很棒～4月加油
    2016-10-05 22:02 ·
     1 個人推
    邱恆昌 好厲害
    2016-10-15 16:51 ·
    吳燕強（跑後山） 恭喜輝哥順利完賽
    2016-10-16 16:56 ·
    游泳
    里程 (100m)配速 (/100m)累計時間
    100--'--"00:00'00"

    單車
    里程 (km)配速 (km/hr)累計時間
    125.200:02'23"
    232.400:04'14"
    335.600:05'55"
    431.900:07'48"
    525.400:10'10"
    630.500:12'08"
    732.100:14'00"
    826.100:16'18"
    932.700:18'08"
    1034.000:19'54"
    1132.400:21'45"
    1233.300:23'33"
    1330.000:25'33"
    1430.800:27'30"
    1526.700:29'45"
    1622.500:32'25"
    1727.700:34'35"
    1829.300:36'38"
    1937.900:38'13"
    2028.800:40'18"
    2128.800:42'23"
    2231.300:44'18"
    2334.300:46'03"
    2428.800:48'08"
    2527.700:50'18"
    2629.500:52'20"
    2721.800:55'05"
    2824.000:57'35"
    2932.700:59'25"
    3037.901:01'00"
    3135.001:02'43"
    3227.101:04'56"
    3326.301:07'13"
    3433.301:09'01"
    3529.501:11'03"
    3626.701:13'18"
    3728.301:15'25"
    3829.301:17'28"
    3931.901:19'21"
    4032.101:21'13"
    4127.701:23'23"
    4230.001:25'23"
    4328.301:27'30"
    4425.701:29'50"
    4518.101:33'09"
    4627.301:35'21"
    4739.101:36'53"
    4842.401:38'18"
    4932.101:40'10"
    5025.501:42'31"
    5123.701:45'03"
    5226.701:47'18"
    5328.801:49'23"
    5431.901:51'16"
    5525.401:53'38"
    5623.201:56'13"
    5730.001:58'13"
    5827.702:00'23"
    5922.902:03'00"
    6020.202:05'58"
    6123.702:08'30"
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    6430.002:13'28"
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    6922.202:24'50"
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    7230.002:31'28"
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    7437.902:34'48"
    7534.602:36'32"
    7629.502:38'34"
    7729.302:40'37"
    7820.502:43'33"
    7923.102:46'09"
    8026.102:48'27"
    8124.702:50'53"
    8230.802:52'50"
    8326.902:55'04"
    8427.902:57'13"
    8531.902:59'06"
    8636.703:00'44"
    8727.703:02'54"
    8832.103:04'46"
    8935.003:06'29"
    90.028.803:08'34"

    跑步
    里程 (km)配速 (/km)累計時間
    113'35"00:13'35"
    210'39"00:24'14"
    309'17"00:33'31"
    409'01"00:42'32"
    509'05"00:51'37"
    607'32"00:59'09"
    707'02"01:06'11"
    808'42"01:14'53"
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