9.3 km | 00:58:12 | 06:15/km日期: 2024-10-20 06:01 - 平均心率: 185 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 06'42" / 06'01" / 06'20" / 06'38" / 07'33" / 06'40" / 05'54" / 05'34" / 05'25" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 292 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'01" | 00:12'43" |
| 3 | 06'20" | 00:19'03" |
| 4 | 06'38" | 00:25'41" |
| 5 | 07'33" | 00:33'14" |
| 6 | 06'40" | 00:39'54" |
| 7 | 05'54" | 00:45'48" |
| 8 | 05'34" | 00:51'22" |
| 9 | 05'25" | 00:56'47" |
| 9.3 | 04'53" | 00:58'13" |
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