8.3 km | 00:50:55 | 06:07/km日期: 2024-10-19 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'15" / 06'10" / 06'03" / 05'55" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'34") | 322 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'10" | 00:13'25" |
| 3 | 06'03" | 00:19'28" |
| 4 | 05'55" | 00:25'23" |
| 5 | 05'49" | 00:31'12" |
| 6 | 05'51" | 00:37'03" |
| 7 | 05'49" | 00:42'52" |
| 8 | 05'43" | 00:48'35" |
| 8.3 | 07'16" | 00:50'56" |
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