6.4 km | 01:05:34 | 10:12/km日期: 2024-10-20 05:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 11'52" / 09'22" / 08'58" / 09'10" / 08'47" / 11'52" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'42" (+07'06") | 318 / 318 |
| 2 | | 09'51" (+01'15") | 1000 / 1318 |
| 3 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 2318 |
| 4 | | 08'59" (+00'23") | 1000 / 3318 |
| 5 | | 09'04" (+00'28") | 212 / 3530 |
| 6 | | 09'03" (+00'27") | 1000 / 4530 |
| 7 | | 09'00" (+00'24") | 105 / 4636 |
| 8 | | 08'36" | 581 / 5217 |
| 9 | | 12'47" (+04'11") | 1000 / 6217 |
| 10 | | 13'39" (+05'03") | 203 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.67 km 
Mizuno Wave Rider 28 black(size 28) 累積 :
108.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 09'22" | 00:21'14" |
| 3 | 08'58" | 00:30'12" |
| 4 | 09'10" | 00:39'22" |
| 5 | 08'47" | 00:48'09" |
| 6 | 11'52" | 01:00'01" |
| 6.4 | 13'16" | 01:05'36" |
展開計圈分析
留言 
