台南德哥 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.2 km | 00:39:15 | 07:30/km

日期: 2016-10-01 06:23 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'16" / 06'48" / 05'52" / 10'08" / 06'08" / 16'22" /

早晨沒有下雨趕緊來附近公園跑跑，經過上次颱風之後步道許多枯枝落葉和積水，遇到跑全馬的朋友(陳大哥)一起聊天散步1圈。

10月累積里程 : 265.69 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, Bear 和其他 61 人說推

·

陳榮興晚安、週末愉快！

2016-10-01 22:40 ·

1 個人推

台南德哥榮興大:晚安!

2016-10-02 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'48"	00:13'04"
3	05'52"	00:18'56"
4	10'08"	00:29'04"
5	06'08"	00:35'12"
5.2	16'22"	00:39'00"

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朋友動態

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