10.0 km | 00:50:03 | 05:00/km日期: 2024-10-20 06:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'28" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 04'54" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.17 km 
ASICS speed 2 累積 :
1201.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'57" | 00:10'25" |
| 3 | 05'03" | 00:15'28" |
| 4 | 05'04" | 00:20'32" |
| 5 | 04'54" | 00:25'26" |
| 6 | 04'56" | 00:30'22" |
| 7 | 04'55" | 00:35'17" |
| 8 | 04'54" | 00:40'11" |
| 9 | 04'54" | 00:45'05" |
| 10 | 04'55" | 00:50'00" |
| 10.0 | 03'46" | 00:50'02" |
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