10.3 km | 01:14:01 | 07:12/km日期: 2024-10-20 15:43 - 總爬升: 267 m - 地點: 台元科技 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'21" / 07'25" / 07'23" / 07'23" / 07'33" / 07'14" / 07'30" / 07'00" / 06'49" / 06'37" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'05") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.88 km 
Nike Nike Zoomx Vaporfly Next % 2(箱根綠 累積 :
610.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'25" | 00:14'46" |
| 3 | 07'23" | 00:22'09" |
| 4 | 07'23" | 00:29'32" |
| 5 | 07'33" | 00:37'05" |
| 6 | 07'14" | 00:44'19" |
| 7 | 07'30" | 00:51'49" |
| 8 | 07'00" | 00:58'49" |
| 9 | 06'49" | 01:05'38" |
| 10 | 06'37" | 01:12'15" |
| 10.3 | 06'41" | 01:14'01" |
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