7.9 km | 01:07:10 | 08:28/km日期: 2024-10-20 06:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'57" / 08'34" / 09'50" / 07'37" / 08'18" / 08'20" / 08'35" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'01") | 925 / 7925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'34" | 00:16'31" |
| 3 | 09'50" | 00:26'21" |
| 4 | 07'37" | 00:33'58" |
| 5 | 08'18" | 00:42'16" |
| 6 | 08'20" | 00:50'36" |
| 7 | 08'35" | 00:59'11" |
| 7.9 | 08'38" | 01:07'11" |
Lance Teng 說推
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