5.0 km | 00:23:14 | 04:36/km日期: 2024-10-26 05:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 95.4
Pace: 04'50" / 04'38" / 04'27" / 04'36" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'32") | 460 / 460 |
| 2 | | 04'46" (+00'21") | 460 / 920 |
| 3 | | 04'40" (+00'15") | 450 / 1370 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 460 / 1830 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 450 / 2280 |
| 6 | | 04'25" | 460 / 2740 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 450 / 3190 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 450 / 3640 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 450 / 4090 |
| 10 | | 04'37" (+00'12") | 450 / 4540 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 460 / 5000 |
| 12 | | 04'10" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.17 km 
ASICS speed 2 累積 :
1201.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 04'27" | 00:13'55" |
| 4 | 04'36" | 00:18'31" |
| 5 | 04'33" | 00:23'04" |
| 5.0 | 04'09" | 00:23'14" |
Terry Chen 說推
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