7.4 km | 00:40:00 | 05:26/km日期: 2024-10-22 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'00" / 05'23" / 05'25" / 04'58" / 05'58" / 05'36" / 05'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'20") | 530 / 1530 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 2530 |
| 4 | | 06'10" (+01'28") | 530 / 3061 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 4061 |
| 6 | | 06'15" (+01'33") | 548 / 4609 |
| 7 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 5609 |
| 8 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 6609 |
| 9 | | 05'05" (+00'23") | 630 / 7240 |
| 10 | | 10'20" (+05'38") | 117 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'23" | 00:10'23" |
| 3 | 05'25" | 00:15'48" |
| 4 | 04'58" | 00:20'46" |
| 5 | 05'58" | 00:26'44" |
| 6 | 05'36" | 00:32'20" |
| 7 | 05'14" | 00:37'34" |
| 7.4 | 06'47" | 00:40'00" |
留言 
展開計圈分析
