奈特吳 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

奈特吳台南
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8.9 km | 01:01:58 | 06:55/km

日期: 2016-10-02 07:02 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'13" / 06'53" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 06'03" / 06'07" / 06'27" / 11'19" / 00'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 256.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

楊小鴻, 羅米娜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'53"	00:13'06"
3	06'10"	00:19'16"
4	06'10"	00:25'26"
5	06'15"	00:31'41"
6	06'03"	00:37'44"
7	06'07"	00:43'51"
8	06'27"	00:50'18"
9	11'19"	01:01'37"
9.0	15'31"	01:01'59"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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