8.9 km | 00:55:06 | 06:13/km日期: 2024-10-21 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'40" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 06'55" / 06'10" / 06'34" / 06'05" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+04'32") | 554 / 554 |
| 2 | | 04'32" (+00'03") | 600 / 1154 |
| 3 | | 07'57" (+03'28") | 400 / 1554 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 600 / 2154 |
| 5 | | 08'03" (+03'34") | 400 / 2554 |
| 6 | | 04'29" | 600 / 3154 |
| 7 | | 07'55" (+03'26") | 400 / 3554 |
| 8 | | 04'33" (+00'04") | 600 / 4154 |
| 9 | | 10'25" (+05'56") | 400 / 4554 |
| 10 | | 04'33" (+00'04") | 600 / 5154 |
| 11 | | 08'35" (+04'06") | 400 / 5554 |
| 12 | | 04'33" (+00'04") | 600 / 6154 |
| 13 | | 13'20" (+08'51") | 97 / 6251 |
| 14 | | 19'53" (+15'24") | 1 / 6252 |
| 15 | | 07'22" (+02'53") | 400 / 6652 |
| 16 | | 04'35" (+00'06") | 600 / 7252 |
| 17 | | 07'55" (+03'26") | 400 / 7652 |
| 18 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 8652 |
| 19 | | 06'10" (+01'41") | 211 / 8864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.43 km 
Saucony Endorphin pro 3 累積 :
457.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'57" | 00:13'37" |
| 3 | 05'56" | 00:19'33" |
| 4 | 05'54" | 00:25'27" |
| 5 | 06'55" | 00:32'22" |
| 6 | 06'10" | 00:38'32" |
| 7 | 06'34" | 00:45'06" |
| 8 | 06'05" | 00:51'11" |
| 8.9 | 05'19" | 00:55'47" |
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