5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km日期: 2024-10-20 18:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.46 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
933.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'11" | 00:12'33" |
| 3 | 06'11" | 00:18'44" |
| 4 | 06'07" | 00:24'51" |
| 5 | 06'06" | 00:30'57" |
| 5.0 | 05'09" | 00:30'59" |
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