5.3 km | 00:40:30 | 07:37/km日期: 2024-10-22 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'46" / 06'55" / 06'49" / 06'40" / 09'00" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+05'50") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
293.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'55" | 00:13'41" |
| 3 | 06'49" | 00:20'30" |
| 4 | 06'40" | 00:27'10" |
| 5 | 09'00" | 00:36'10" |
| 5.3 | 09'03" | 00:38'57" |
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