8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2024-11-04 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77
Pace: 07'02" / 07'03" / 07'28" / 05'51" / 03'58" / 03'53" / 04'15" / 04'13" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'03" (+00'11") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.70 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'03" | 00:14'05" |
3 | 07'28" | 00:21'33" |
4 | 05'51" | 00:27'24" |
5 | 03'58" | 00:31'22" |
6 | 03'53" | 00:35'15" |
7 | 04'15" | 00:39'30" |
8 | 04'13" | 00:43'43" |
8.0 | 03'50" | 00:43'47" |