5.5 km | 00:31:15 | 05:41/km日期: 2024-10-23 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 184 / 5184 |
| 7 | | 04'09" | 303 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'43" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 05'49" | 00:28'56" |
| 5.5 | 04'47" | 00:31'16" |
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