10.0 km | 00:55:40 | 05:32/km日期: 2016-10-07 23:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'40" / 05'33" / 07'24" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'34" | 00:16'41" |
| 4 | 05'40" | 00:22'21" |
| 5 | 05'33" | 00:27'54" |
| 6 | 07'24" | 00:35'18" |
| 7 | 05'28" | 00:40'46" |
| 8 | 05'29" | 00:46'15" |
| 9 | 05'35" | 00:51'50" |
| 10 | 05'26" | 00:57'16" |
| 10.0 | 04'32" | 00:57'27" |
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