4.4 km | 00:42:37 | 09:42/km日期: 2024-10-23 21:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.6
Pace: 12'11" / 07'50" / 08'59" / 08'53" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+03'52") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29136.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 07'50" | 00:20'01" |
| 3 | 08'59" | 00:29'00" |
| 4 | 08'53" | 00:37'53" |
| 4.4 | 11'40" | 00:42'28" |
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