4.0 km | 00:19:51 | 04:54/km日期: 2016-10-06 09:23 - 地點: 西螺堤防 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3427 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 04'51" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1003 / 1003 | 174 / 118 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1008 / 2011 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 3013 | 171 / 119 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 4013 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'18" (+00'29") | 40 / 4054 | 166 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.91 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'51" | 00:09'42" |
| 3 | 04'57" | 00:14'39" |
| 4 | 04'56" | 00:19'35" |
| 4.0 | 06'32" | 00:19'51" |
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