5.0 km | 00:29:21 | 05:51/km日期: 2016-10-05 06:19 - 地點: 成功大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'33" / 05'36" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.98 km 
亞瑟士 kayano16 累積 :
514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'33" | 00:17'35" |
| 4 | 05'36" | 00:23'11" |
| 5 | 06'13" | 00:29'24" |
| 5.0 | 02'55" | 00:29'26" |
留言 
