Chienmin 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
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14.6 km | 01:29:00 | 06:06/km

日期: 2013-09-17 19:06 - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 06'13" / 05'41" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 06'16" / 04'15" / 04'03" / 04'06" / 09'42" / 08'15" / 10'22" /

9月累積里程 : 114.81 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

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chiahanl, 張 Zomb 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'13"	00:12'54"
3	05'41"	00:18'35"
4	05'34"	00:24'09"
5	05'37"	00:29'46"
6	05'37"	00:35'23"
7	05'29"	00:40'52"
8	05'31"	00:46'23"
9	06'16"	00:52'39"
10	04'15"	00:56'54"
11	04'03"	01:00'57"
12	04'06"	01:05'03"
13	09'42"	01:14'45"
14	08'15"	01:23'00"
14.6	10'21"	01:29'00"

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