5.6 km | 00:42:49 | 07:42/km日期: 2016-10-05 17:35 - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 有風 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6697 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 08'09" / 07'06" / 07'10" / 07'15" / 08'46" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'06") | 1004 / 1004 | 145 / 84 |
| 2 | | 07'03" | 1007 / 2011 | 162 / 87 |
| 3 | | 07'21" (+00'18") | 1009 / 3020 | 157 / 86 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1007 / 4028 | 170 / 79 |
| 5 | | 08'30" (+01'27") | 1008 / 5037 | 147 / 79 |
| 6 | | 07'19" (+00'16") | 555 / 5593 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'06" | 00:15'15" |
| 3 | 07'10" | 00:22'25" |
| 4 | 07'15" | 00:29'40" |
| 5 | 08'46" | 00:38'26" |
| 5.6 | 07'53" | 00:42'49" |
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