10.6 km | 01:27:17 | 08:13/km日期: 2016-10-05 22:59 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'52" / 07'14" / 07'20" / 09'56" / 08'02" / 08'15" / 10'07" / 08'38" / 07'42" / 07'31" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'26") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'14" | 00:15'06" |
| 3 | 07'20" | 00:22'26" |
| 4 | 09'56" | 00:32'22" |
| 5 | 08'02" | 00:40'24" |
| 6 | 08'15" | 00:48'39" |
| 7 | 10'07" | 00:58'46" |
| 8 | 08'38" | 01:07'24" |
| 9 | 07'42" | 01:15'06" |
| 10 | 07'31" | 01:22'37" |
| 10.6 | 07'39" | 01:27'17" |
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