8.2 km | 01:48:28 | 13:09/km日期: 2024-10-25 16:54 - 平均心率: 107 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 14'09" / 12'22" / 12'00" / 12'04" / 12'16" / 14'27" / 13'12" / 15'16" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'26" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'12" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'15" (+03'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'15" | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 12'22" | 00:26'31" |
3 | 12'00" | 00:38'31" |
4 | 12'04" | 00:50'35" |
5 | 12'16" | 01:02'51" |
6 | 14'27" | 01:17'18" |
7 | 13'12" | 01:30'30" |
8 | 15'16" | 01:45'46" |
8.2 | 11'17" | 01:48'29" |