12.4 km | 01:31:43 | 07:23/km日期: 2016-10-05 17:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'45" / 06'51" / 06'46" / 07'01" / 07'06" / 07'10" / 07'31" / 07'33" / 07'54" / 07'44" / 07'51" / 07'55" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 2003 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'47" (+00'04") | 1006 / 3009 | 172 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'18") | 1006 / 4016 | 172 / 82 |
| 5 | | 07'03" (+00'20") | 1006 / 5023 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1004 / 6027 | 172 / 80 |
| 7 | | 07'28" (+00'45") | 1004 / 7032 | 169 / 78 |
| 8 | | 07'33" (+00'50") | 1007 / 8039 | 167 / 79 |
| 9 | | 07'49" (+01'06") | 1001 / 9041 | 163 / 78 |
| 10 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 10041 | 168 / 76 |
| 11 | | 07'52" (+01'09") | 1009 / 11051 | 168 / 75 |
| 12 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 12051 | 170 / 74 |
| 13 | | 08'03" (+01'20") | 419 / 12471 | 166 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.49 km 
saucony guidr 9 累積 :
273.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'51" | 00:13'36" |
| 3 | 06'46" | 00:20'22" |
| 4 | 07'01" | 00:27'23" |
| 5 | 07'06" | 00:34'29" |
| 6 | 07'10" | 00:41'39" |
| 7 | 07'31" | 00:49'10" |
| 8 | 07'33" | 00:56'43" |
| 9 | 07'54" | 01:04'37" |
| 10 | 07'44" | 01:12'21" |
| 11 | 07'51" | 01:20'12" |
| 12 | 07'55" | 01:28'07" |
| 12.4 | 08'34" | 01:31'43" |
展開計圈分析
留言 
