10.0 km | 01:08:46 | 06:52/km日期: 2016-10-04 22:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 11331 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'19" / 07'11" / 07'02" / 06'56" / 06'57" / 07'06" / 06'26" / 06'25" / 06'40" / 06'09" / 583'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'11" | 00:14'30" |
3 | 07'02" | 00:21'32" |
4 | 06'56" | 00:28'28" |
5 | 06'57" | 00:35'25" |
6 | 07'06" | 00:42'31" |
7 | 06'26" | 00:48'57" |
8 | 06'25" | 00:55'22" |
9 | 06'40" | 01:02'02" |
10 | 06'09" | 01:08'11" |
10.0 | 486'06" | 01:08'46" |