盆先生 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

盆先生台北市
ID 238985

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3.3 km | 00:27:27 | 08:24/km

日期: 2016-09-29 20:24 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 11'51" / 08'49" / 05'14" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'51"

(11'51")

11'47" (+06'33")

1005 / 1005

168 / 50

2

08'49"

(20'40")

08'45" (+03'31")

1007 / 2012

129 / 88

3

05'14"

(25'54")

05'14"

1000 / 3012

173 / 109

4

01'33"

(27'27")

05'53" (+00'39")

263 / 3276

176 / 96

9月累積里程 : 125.91 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝明峰, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	08'49"	00:20'40"
3	05'14"	00:25'54"
3.3	05'53"	00:27'27"

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