5.5 km | 00:31:41 | 05:45/km日期: 2016-10-04 22:20 - 地點: 大福 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 111 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 05'15" / 05'25" / 05'23" / 05'39" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1006 / 1006 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'16" | 1006 / 2013 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1003 / 3017 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1009 / 4026 | 165 / 112 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1003 / 5029 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'42" (+00'26") | 721 / 5750 | 162 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.19 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1228.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'15" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'39" | 00:27'25" |
| 5.7 | 05'55" | 00:31'41" |
留言 
