4.0 km | 00:29:05 | 07:15/km日期: 2024-10-28 18:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'15" / 08'40" / 06'56" / 09'16" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+04'18") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'40" | 00:15'55" |
| 3 | 06'56" | 00:22'51" |
| 4 | 09'16" | 00:32'07" |
| 4.0 | 10'26" | 00:32'12" |
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