10.9 km | 01:11:02 | 06:31/km日期: 2016-10-04 16:21 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'36" / 08'40" / 07'10" / 07'06" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.52 km 
拖鞋 累積 :
246.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 06'36" | 00:19'56" |
| 4 | 08'40" | 00:28'36" |
| 5 | 07'10" | 00:35'46" |
| 6 | 07'06" | 00:42'52" |
| 7 | 05'43" | 00:48'35" |
| 8 | 05'45" | 00:54'20" |
| 9 | 05'40" | 01:00'00" |
| 10 | 05'38" | 01:05'38" |
| 10.9 | 05'59" | 01:11'02" |
留言 
