10.0 km | 01:19:23 | 07:55/km日期: 2024-10-28 15:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'32" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'40" / 09'54" / 11'31" / 11'02" / 06'49" / 11'16" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+06'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+05'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+05'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'47" (+08'21") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.43 km 
超跑y拖 no4 累積 :
285.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'30" | 00:12'02" |
| 3 | 05'29" | 00:17'31" |
| 4 | 05'27" | 00:22'58" |
| 5 | 05'40" | 00:28'38" |
| 6 | 09'54" | 00:38'32" |
| 7 | 11'31" | 00:50'03" |
| 8 | 11'02" | 01:01'05" |
| 9 | 06'49" | 01:07'54" |
| 10 | 11'16" | 01:19'10" |
| 10.0 | 13'54" | 01:19'24" |
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