汪信宏 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
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4.2 km | 01:32:16 | 22:12/km

日期: 2016-10-04 16:26 - 地點: 中和 - 天氣: 涼 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 19'44" / 14'53" / 29'38" / 24'30" / 22'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'30"

(19'30")

19'30" (+04'28")

999 / 999

2

15'00"

(34'30")

15'02"

997 / 1997

3

29'45"

(01:04'15")

29'31" (+14'29")

1007 / 3005

4

24'30"

(01:28'45")

24'31" (+09'29")

999 / 4004

5

03'31"

(01:32'16")

23'15" (+08'13")

151 / 4155

新北市

汪信宏

·

20161004第二次運動4公里

10月累積里程 : 70.79 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

彭日生, Gavin Wang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'44"	00:19'44"
2	14'53"	00:34'37"
3	29'38"	01:04'15"
4	24'30"	01:28'45"
4.2	22'38"	01:32'16"

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