6.0 km | 00:42:34 | 07:02/km日期: 2016-10-06 17:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7477 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'04" / 07'04" / 06'57" / 06'50" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'13") | 1008 / 1008 | 177 / 79 |
2 | | 06'59" (+00'07") | 1007 / 2016 | 176 / 80 |
3 | | 07'00" (+00'08") | 1007 / 3023 | 175 / 81 |
4 | | 07'03" (+00'11") | 1001 / 4025 | 176 / 80 |
5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5026 | 176 / 81 |
6 | | 06'52" | 1004 / 6030 | 172 / 84 |
7 | | 07'28" (+00'36") | 51 / 6081 | 169 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.38 km ![](images/shoe.png)
台製 藍白拖 累積 :
429.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'03" | 00:14'12" |
3 | 07'04" | 00:21'16" |
4 | 07'04" | 00:28'20" |
5 | 06'57" | 00:35'17" |
6 | 06'50" | 00:42'07" |
6.1 | 08'46" | 00:42'34" |